いつまでもデブと思うなよ [ 岡田斗司夫 ]のレビューは！？

年齢不詳さん
ダイエット本。売れているらしい。レコーディング・ダイエットについて記してある。 書いてあるダイエットの最初にやるべき内容が「自分がいかに太る食生活をしているのかを自覚する」事だから、タイトル通り、体重１００ｋｇ近辺で服のサイズが３Ｌあたりの人（いわゆるデブ）を対象としている。 間食をしていない人とか、ファミレスの一人前でお腹いっぱいになる、標準体型の枠内に収まる人にはあまり効果はなさそうだ。

年齢不詳さん
あるサイトで薦められていて著者よりは若いけど体重は大差ないので買ってみました。まずはだらけていたダイエット魂に火がつきました。この通りにやっていけば痩せると思います。痩せたいけど運動したくない、好きなものを食べたいという人向けの思考のダイエット本です。

30代 女性さん
こういうダイエット方法があるのを知りませんでした

30代 男性さん
真面目に記録をつけていると、記録をつけるのが面倒になって、食べる量が減る効果があります（笑）

40代 女性さん
ちょっと遅れてますが、家族がこれでダイエットに挑戦しています。

20代 女性さん
お正月に増えてしまった３キロを戻すべく購入。ちょっと理屈っぽい所もありますが、全体的に分かりやすいのですぐに読めちゃいます。我慢せずに食べたいものを食べる、ただし口に入れたものは全てメモするという気軽さが嬉しいです。だんだんと記録するのが面倒になり、お菓子の量が少し減りました！！これはすごく理に適った方法かもしれません♪

50代 女性さん
ずっとダイエットしていたのですが 停滞期でくじけそうなので 買いました うなずけるところは 多々あるものの・・・ まあ それでも諦めないで やっているのだから 買ったかいはあったかな？

20代 女性さん
読みやすいです。ただ、「この方法」は私も実行したことがあるのですが、「自分の至らなさを自己嫌悪」するタイプの人には向かないかもしれないです。やせているほうがいろいろ得、という著者の意見には大賛成です。

50代 男性さん
いわゆるレコーディング・ダイエット体験本。 読むと楽しく。読むと納得。実践して納得。 昨年の8月から実践して2月には22Kg減量成功しました。 そこまで来ると、食べ物の指向も変わり、満足感も得られるようになりました。 一年経ちました。30Kgの減量になりした。 いまでは、食事を見ただけで、頭の中でカロリー計算ができます。 とにかく空腹感を克服するのが大変です。意志の強さで乗り切りましょう。

年齢不詳さん
久々に面白い内容の本に出会いました。 「デブはデブになる努力のたまものによって現在の自分が作られている」→考えたこともなかったけれど，全くその通り！自分の生活を見直すいい機会になりました。 わたしのように，ぐうたらで文系で運動嫌いな人にはぴったりのダイエット本です。即効性があるわけではないけれど，ゆっくりゆっくり，購入して１か月弱で２ｋｇ減りました。これからもがんばらなくちゃ。

30代 女性さん
旦那の為に購入。本を読んだがダイエットはできず・・・

年齢不詳さん
インターネットのダイエットブログと合わせてやっています。1ヶ月やって３CMぐらいウエストが細くなりました。

40代 女性さん
「王様のブランチ」で売り上げ総合ランキング７位くらいに入っていたので「サラリーマンに読みやすいのかな」とわが家のパパに読んでもらおうと買いました。私も参考にしようとパラパラ…と斜め読みしましたが、具体的な方法と言えば「とにかく記録して自覚しよう」という啓蒙的な内容だったような…でも本の中で「豆乳ダイエット」を勧めていてとても気になったので、「豆乳ダイエット」の本も調べました。そういう意味でこの本は良い機会を与えてくれたと思います。何よりも著者の衝撃的な“変身後”の写真は（本の帯）大きな励みになると思います。

40代 男性さん
お金のかからないダイエットで成功できれば素晴らしいと思いました。

年齢不詳さん
テレビに出ているのを見てから気になり、著者のブログをみて実践しようと思ったのですが、もっと細かく知りたいと思い購入しました。ちょっとクセのある人物ではありますが、言っている事は「うん、確かにそうなんだよねー」とうなずけるものが多くあって楽しく読めました。 読んだあとにダイエットしたいなーって気持ちにさせてくれます。ちゃんと段階を踏めばそれなりの結果がついてくるようです。1ヶ月経ちましたが、ベルトの穴がいつの間にか変わりました＾＾